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Pratique visant à porter son attention sur sa respiration et son corps, guidé par un thème différent chaque semaine.
Cours axé sur la pratique d’un ensemble de postures et d’exercices de respiration visant à apporter un bien-être physique et mental.
Combinaison d’étirements et d’exercices visant une meilleur souplesse des tissus musculaires et un renforcement des structures profondes pour un meilleur maintient postural du corps.
Ce cours se concentre sur le renforcement musculaire global en ciblant les muscles profonds et superficiels d’un corps. Il met l’accent sur la qualité des mouvements, la résistance, la mobilité et la force.
Une combinaison d’exercices d’étirements du corps et d’exercices ciblant le renforcement des abdominaux profonds et superficiels pour un entrainement tout en efficacité.
Nous offrons la location de notre salle pour vous permettre d’organiser vos événements, ateliers, etc. Réserver votre moment dès maintenant pour profiter d’un espace qui conviendra à vos activités professionnelles.
Je suis Martine Rousseau, massothérapeute thérapeutique et énergétique depuis 2007. J’ai une passion profonde de mon métier. Au fil des ans, j’ai enrichi mes compétences avec des formations continues en massothérapie et en énergétique, notamment la fasciathérapie, la réflexologie plantaire, le Access Bar, le Reiki (maitre Reiki).. etc. Également, depuis 2003, j’ai ma certification d’entraineur. Après avoir travaillé avec le statut de travailleur autonome dans plusieurs cliniques, j’ai envisagé d’ouvrir mon centre pendant le confinement 2020. Une belle opportunité s’est présentée et en août 2023, j’ai ouvert le Centre Alternatif PRANA.
Massothérapeute thérapeutique et
énergétique / Professeure en
renforcement musculaire
Entraineur de cours de groupe depuis 2003, massothérapeute thérapeutique et énergétique depuis 2007 et propriétaire du Centre Alternatif PRANA. Grande passionnée par son travail, le mieux être du corps humain dans sa globalité, elle en a fait sa spécialité. Pas sa grande curiosité, son désir d’être en constante évolution fait qu’elle est fréquemment en formation continue. Son désir de regrouper à la même adresse ses deux passions a fait son chemin. Suite à une belle opportunité, l’ouverture du Centre se fait en août 2023.
Massothérapeute et kinésithérapeute avec plus de 1000 heures de formations. De pas son côté intuitif et méthodique, Sabrina saura déceler et comprendre les tensions et les structures à traitées pour des résultats concrets.
Réflexologue & professeure de méditation de pleine conscience
Réflexologue plantaire et en crânio-sacrée et guide de méditation, Nadia a également une spécialisation en médecine chinoise. Elle axe ses soins pour favoriser l’équilibre et l’harmonie globale du corps. Guide de méditation de pleine conscience, Nadia guide un petit groupe à centrer son attention sur son corps et sa respiration, couplé d’un soin énergétique tout en voyageant sur un thème différent chaque semaine.
Professeur de Yoga & Pilates
Thérapeute en réadaptation physique
Mathilde possède aussi une formation d’interprète en danse. Jeune maman, Mathilde est certifiée du Pilates en 2014 et en 2021 pour le yoga. Dans ses cours, elle met l’accent sur une compréhension approfondie des mouvements et des postures, garantissant ainsi une pratique sécuritaire et gratifiante pour tous.
Vous avez des questions ? Notre équipe est là pour répondre à vos questions.